Ja, die meisten alkoholfreien Getränke sind sicher für Schwangere, insbesondere solche mit der Kennzeichnung „0,0 % Vol.“, was bedeutet, dass sie vollständig alkoholfrei sind. Dennoch ist Vorsicht geboten, da einige alkoholfreie Getränke bis zu 0,5 % Vol. enthalten können, was während der Schwangerschaft vermieden werden sollte.
Worauf sollte man beim Kauf achten?
- Kennzeichnung: Achte darauf, dass das Produkt ausdrücklich als „alkoholfrei“ oder „0,0 % Vol.“ gekennzeichnet ist.
- Zutatenliste: Vermeide Getränke mit schädlichen Zusatzstoffen oder übermäßigem Zucker, da diese ebenfalls die Gesundheit während der Schwangerschaft beeinträchtigen können.
- Rücksprache halten: Im Zweifelsfall solltest du deinen Arzt oder deine Hebamme um Rat fragen.
Sichere und leckere Drink Alternativen für Schwangere
- Mocktails: Frisch zubereitete Fruchtcocktails mit Kräutern.
- Mineralwasser mit natürlichen Aromen.
- Klar gekennzeichnete alkoholfreie Biere, Weine und Spirituosen.
Diese Optionen ermöglichen Schwangeren, den Geschmack und die gesellschaftlichen Rituale des Trinkens zu genießen, ohne sich Sorgen über die Risiken von Alkohol machen zu müssen.
